《教養孩子並不難，大樹寶鴻來開講》 05
本周主題：『生氣會打人丟東西！如何引導小小孩發洩情緒?』
老師您好：
我兒子目前一歲九個月，只要一不高興就會作出要打人的動作或是丟東西。 比方說給他兩個選擇後（有老師的書），將他的東西收起來，他立即的反應不是哭，是去丟東西，或打人，哭比較少。我的作法都是請他去角落冷靜一下，但好像效果不大~~ 想請問老師該怎麼作呢？
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（本週是大樹老師回覆）
情緒管理是一輩子的事，
生氣打人丟東西，是某些大人也會有的行為或是衝動。
在情緒失控這件事，大人與小孩的共同點是什麼呢?
通常是情緒滿到無法用語言表達時，就會有想攻擊的衝動。
孩子的語言表達能力尚未成熟，更別說是表達情緒的語言了，
這也難怪，孩子會比大人更容易出現這些本能的粗魯行為了。
我想，大家應該都同意，孩子需要一段時間，
才會慢慢的成為文質彬彬、知書達禮的「文明人」。
但是，我們該怎麼做，才會讓孩子成為文明人呢?
可以讓孩子有機會看到，文明人是怎麼做的。
所以關於生氣打人丟東西這件事，
既然是有口難言，有表達上的困難，
那麼，文明人會怎麼做呢?
例如，文明人可能會說：
「我好生氣!我氣到想丟東西!想打人!」
(當然有時候會說幾句很文明的髒話)
如果可以用語言說得出來，
自然而然就不需要連動作也一起出現，
這不就是文明人的表達方式嗎?
情緒是一種能量，能夠有管理釋放，自然會消失，
如果壓抑它的話，
就像是把海灘球壓到水池裏，你可以壓著它多久呢?
而且壓的愈深，當你再也壓不住時，
它會反彈的更高。
如果我遇到孩子生氣打人丟東西，
我可能會先保護孩子不要傷害自己，傷害別人。
如果孩子真的需要打東西出氣，
我試著讓孩子在適當的地方，給孩子可以打可以丟的東西，
讓孩子在安全的狀況下釋放情緒。
我可能會猜猜孩子的情緒：
「你好生氣，你氣到想摔東西，你氣到想打人，你真的好生氣喔!」
「沒關係，你可以給自己一點時間生氣」
如果孩子動手打我，我可能會閃，也有可能抓著孩子的手，
提醒孩子：「你可以生氣，但是生氣不能傷害別人」
如果我被孩子惹毛也生氣了，
我會去坐在冷靜椅上，讓自己冷靜一下，
因為我希望，
有一天，孩子生氣的時候，
會自己去坐在冷靜椅上生氣。
通常，
我們愈可以冷靜的面對別人的情緒，
我們就愈知道如何陪伴別人的情緒。
我們可以多練習坐在冷靜椅上，好好的冷靜。
孩子都看在眼裏的。
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（以下是羅老師上週的回覆）
您好我是羅老師。
對於孩子的情緒，我們成人要有的觀念是：
1. 在0-3歲這發展階段的孩子，因為尚未經過社會化洗煉（四歲左右才開始），所以常會用本能的方式來表達自己負面情緒，包括哭、丟東西、動手打人推人、咬人等，這都是很正常的表現。當孩子有這種行為，請不要誤以為他們是「不乖」或「壞」，因此用「處罰」、「責備」的方式來給予教育。
我們允許孩子生氣、表達情緒，但不應允許他在生氣時做傷害別人（打人）、傷害環境（丟東西）的行為。當他有這種舉動，成人有責任即時以溫和但堅定的態度予以制止。
2. 我會建議您在孩子情緒時，使用「同理但不處理」的方式來處理（如我書中教授）。「同理但不處理」是成人與孩子有連結的情況下緩和孩子情緒的方式；但「請他去角落冷靜」是成人與孩子沒有連結情況下的做法。
有時候孩子被大人叫去角落，會因為覺得自己不被理解反而因此會更情緒，適得其反。
3. 在成人能保持情緒穩定下，我會建議使用「同理但不處理」，用跟孩子有連結的方式來幫助孩子學習面對情緒、處理情緒、緩和情緒。
但如果大人當下也有情緒，我認為其實不只孩子要去角落冷靜，大人也應該找個地方冷靜，以免控制不住、做出傷害孩子的行為。
4. 除了「同理但不處理」以外，「不要坐以待斃」、「轉移他注意力」也是很重要的（詳細做法在書裡面有說明）。在成人沒有持續挑釁孩子情緒之下，孩子就能逐漸緩和情緒。這個方法的最大好處是：可以從小讓孩子學習面對自己的情緒，進而處理情緒、消化情緒、放下情緒，而不是一味地需要大人來替他安撫。
以上是我的建議，希望幫助到您。
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